Ецзема Триггерс анд Ирритантс
Атопични Екцем-

Ецзема Триггерс анд Ирритантс

Атопиц Ецзема Овлаживачи за екцем (емолијенси) Актуелне стероиде за екцем Дисцоид Ецзема Помпхолик Ецзема Херпетицум

Ако имате атопијски екцем, избегавање одређених узрока (окидачи) и иританси могу помоћи у спречавању појаве симптома.

Ецзема Триггерс анд Ирритантс

  • Шта је екцем?
  • Шта су окидачи и иританти?
  • Сапуни и детерџенти
  • Тоалетни производи и парфеми
  • Одећа
  • Температуре
  • Стрес, уобичајено гребање и циклус сврбежа
  • Инфецтион
  • Алергија на храну и екцем
  • Кућна гриња
  • Кућни љубимци
  • Други могући окидачи

Шта је екцем?

Термини екцем и дерматитис значе исто. То је, упала коже. Он изазива црвену, свраб на кожи која такође може да блистира. Постоје два главна типа дерматитиса / екцема:

  • Атопиц ецзема. Ово је узроковано проблемом унутар тела. Ако имате атопијски екцем, рођени сте са тенденцијом да се ваша кожа упали. Различити делови коже повремено се појачавају упалом.
  • Контактни дерматитис. Ово је узроковано супстанцом изван тијела. Ово обично изазива упале на деловима коже који су дошли у контакт са супстанцом. Ако избегавате супстанцу која је вређала, упала коже треба да нестане.

Остатак овог летка говори само о факторима који могу изазвати или иритирати атопијски екцем. Погледајте посебну брошуру под називом Атопијски екцем и ону која се зове Контактни дерматитис која дају општи преглед стања.

Шта су окидачи и иританти?

Код већине људи који имају атопијски екцем, нема очигледног разлога зашто се екцем може повремено појавити. Међутим, могу се проузроковати (активирати) или погоршати неки други феномени иританти на кожи или други фактори.

Овај летак укратко говори о неким могућим окидачима и иритантима.

Сапуни и детерџенти

Сапуни и детерџенти уклањају природна уља из коже. На тај начин кожа постаје сува и сврби и осетљивија је на иританте.

Дакле: избегавајте сапун, купку и гел за туширање када перете. Уместо тога, употребите густу хидратантну крему (умирујућу) као замену за сапун и користите сапун само тамо где је "виталан": можда испод руку и ваше гениталије. За појединости погледајте посебну брошуру под називом Моистурисерс фор Ецзема (Емоллиентс). Носите гумене рукавице са памучном подставом када користите детерџенте или радите са другим сличним хемикалијама.

Након што оперете одјећу детерџентом, добро их исперите. Биолошки детерџенти познати су као окидачи, а регенератори тканина могу погоршати екцем.

Ако патите од екцема на рукама, битно је да избегавате сапун, осим ако је то апсолутно неопходно. Ако вам руке нису масне, само их исперите у топлој води и оставите да се осуши на ваздуху.

Тоалетни производи и парфеми

Неки људи са екцемом сматрају да парфеми, конзерванси и алкохоли у тоалетним производима и шминци могу бити иритантни. Можда је најбоље избегавати ово, или користити само благи производ.

Одећа

Носите памучну одјећу поред коже, а не иритантне тканине као што је вуна. Међутим, вероватно је глаткоћа материјала, а не врста материјала који помаже. Неке глатке тканине направљене од човека су вероватно једнако добре као и памук.

Температуре

Избегавајте да постане превруће или превише хладно. Екстремне температуре и влажност могу изазвати појаву симптома екцема.

Стрес, уобичајено гребање и циклус сврбежа

Стрес не изазива екцем. Међутим, неки људи реагују на стрес због гребања навика. Сматра се да гребање може да учини да се свраб погорша, што чини да желите да огребете више. То се назива циклус свраба-огреботина и може отежати екцем. Покушајте што је више могуће да не огребете екцем. Да би се помогло у томе, држите нокте прекрижене тако да било какво гребање није тако оштро и оштро. Размислите о ношењу памучних рукавица ако желите да се огребете у сну и користите рукавице за гребање за бебе. Ако вам је потребно да ослободите свраб, трљајте прстима, а не огребите нокте.

Неки људи сматрају да вежбе опуштања или сличне технике помажу да се смањи стрес. Ово може помоћи да се смањи гребање навика, што може помоћи да се смањи тежина екцема.

Инфецтион

Инфекција, често уведена гребањем, може погоршати екцем. Више о томе можете прочитати у посебном летку Атопични екцем.

Алергија на храну и екцем

1 од 10 деце са атопијским екцемом има алергију на храну која може погоршати симптоме. Генерално гледано, мала дјеца са тешким екцемима могу имати алергију на храну као фактор окидања. Најчешће намирнице које изазивају симптоме екцема код неких људи су: кравље млеко, јаја, соја, пшеница, риба и орашасти плодови.

Како да знам да ли храна погоршава екцем?

  • Одмах се јавља нека алергија на храну. Симптоми се развијају у року од два сата од узимања хране. Сврбеж и гребање могу се погоршати убрзо након узимања хране. Заједнички знак је црвенило, отицање и иритација око уста. Још један симптом коже који се може развити је уртикарија. У овом стању, на кожи се јављају свраб, течности које су испуњене течностима - слично убодима коприве. Могу се појавити и други симптоми као што су бол у трбуху (абдоминални), болест (повраћање), шиштање, сврбеж очију и кихање.
  • Одложена алергија на храну се јавља у неким случајевима. Симптоми се развијају 6-24 сата након узимања хране. Симптоми укључују погоршање свраба и екцема. Понекад се јављају и болови у стомаку и дијареја.

Ако сумњате да храна погоршава симптоме екцема, ваш лекар ће вам можда помоћи. Корисно је водити дневник хране у трајању од 4-6 недеља пре него што посетите лекара, са циљем да забележите све симптоме и све узете намирнице и пиће. Може помоћи у идентификацији једне или више сумњивих намирница.

Потврда алергије на храну није увек јасна: не постоји поуздани тест који може да каже да ли сте алергични на нешто. Најједноставнија ствар је да изоставите, на неколико недеља, храну за коју мислите да погоршава екцем. Запамти то. Онда намерно почните поново да једете и забележите колико је екцем лош. Можда ће вам за то бити потребан савет свог лекара.

Кућна гриња

Гриње кућне прашине су ситни инсекти који се појављују у сваком дому. Не можете их видети без микроскопа. Углавном живе у спаваћим собама и душецима као део прашине.

Многи људи са екцемом су алергични на гриње из кућне прашине. Међутим, обично се не препоручује да се ради о грињама кућне прашине. То је зато:

  • Истраживање о томе да ли уклањање гриња из кућне прашине помаже код екцема до сада је било неувјерљиво. Постоје неки докази да би смањење гриња у кућној прашини могло помоћи, али је потребно додатно истраживање да би се то потврдило.
  • Немогуће је потпуно очистити гриње кућне прашине из куће и тешко је смањити њихов број на ниво који може бити од користи.
  • Третман другим методама као што су хидратантне креме (омекшивачи) и кратки круг топикалних стероида обично добро функционише. Покушај да се елиминише гриње из кућне прашине обично није потребан.

Смјерница објављена 2007. од стране Националног института за изврсност у здравству и њези (НИЦЕ) - на коју се упућује на крају ове брошуре - наводи: "Постоје конфликтни подаци о ефикасности кориштења стратегија избјегавања кућних прашина у лијечењу атопијског екцема у дјетињству Многе од тренутно предложених техника су дуготрајне и скупе за родитеље / старатеље и важно је утврдити њихову вриједност.

Међутим, касније истраживање показује да је гриња у кућној прашини повезана са атопијским екцемом, нарочито када се јавља код мале деце. Мора се нагласити, то је тежак посао и обично се не препоручује. Међутим, ако желите да покушате да смањите број гриња у кућној прашини, на располагању вам је посебна брошура под називом Кућни прашина и алергија на кућне љубимце.

Кућни љубимци

Неки родитељи наводе да се симптоми код деце погоршавају када су у контакту са кућним љубимцима. То је алергија на косу или пљувачку животиње која може бити одговорна. Ако сумњате да је љубимац узрок, можда би било вредно уклонити кућног љубимца у други дом на неко вријеме да бисте видјели да ли се симптоми побољшавају. За додатне информације погледајте посебну брошуру под називом Кућни прашина и алергија на кућне љубимце.

Други могући окидачи

Други могући фактори који могу изазвати симптоме, или погоршати симптоме, укључују полен, плијесан, трудноћу и хормоналне промјене прије периода код жена. Међутим, ово се не може избећи. Могу постојати и други фактори који још нису идентификовани и који могу изазвати симптоме код људи који имају екцем.

Мушки репродуктивни систем

Постнатална депресија