Како ваша висина утиче на ваше здравље
Карактеристике

Како ваша висина утиче на ваше здравље

Аутхоред би Др Сарах Јарвис МБЕ Објављено на: 20:20 19-Ауг-18

Ревиев би Др Хаилеи Виллаци Време читања: 4 мин прочитано

Морам признати да сам кратак. Не ону врсту кратког споја на којој можете стајати рамрода равно и уклопити се - чак и на петама, има 10-годишњака које морам да погледам. Никада нисам толико размишљао - моја мајка ме је стално подсећала да у тинејџерским годинама опције за високе момке за момке су много ограниченије од мојих.

Али недавна студија која указује на то да ме моја висина доводи у већу опасност од срчаних болести, зауставила сам се и размишљала. Могу да живим са идејом да мој начин живота - дијета, пушење, вежбање, тежина - може да повећа или смањи моје ризике, али не могу ништа да учиним да бих постао виши.

Тако да сам мало копао и нашао да је вест мешана. За неке услове, то што је џепна величина је позитивна предност, али за друге сваки пар центиметара може значити катастрофу.

Коронарна болест срца

Најновија студија је показала да неко попут мене, који се само стисне изнад ознаке од 5 стопа, има 32% већи ризик од срчаних болести од еквивалентне жене од 5фт 6ин. Очигледно свака два и по инча добијате, смањује ризик од коронарне болести срца (ЦХД) за око 13%. Са плус стране, нисам претерана, немам дијабетес типа 2, висок крвни притисак или повишен холестерол и не пушим, тако да су моји ризици били релативно ниски за почетак.

Неки научници су сугерисали да су кратке, значи да су ваше коронарне артерије уже, и тако више склоне блокирању масних плакова. Међутим, друге студије о идентичним близанцима сугерирају да ако је један близанац краћи, вјеројатније је да ће имати срчани удар. То отвара могућност 'нехрањивања природе' - пошто идентични близанци имају идентичну ДНК, на њихову висину утјечу не гени које они насљеђују већ фактори у њиховој околини, као што су дјечје болести или дијета.

Занимљиво је да, иако се срчане болести често јављају у породицама, велика студија у последњој деценији указује на то да се велика већина ризика од срчаног удара може објаснити факторима живота (пушење, струк, вежбање, исхрана, унос алкохола, итд.) ) а не наслеђе. Дакле, иако је овај налаз занимљив, он не мења савете које дајемо пацијентима.

Удар

И краћи људи се погоршавају у ударним улозима, при чему сваки додатни инч смањује ризик од можданог удара за 6,5%. Још једном, научници су показали прст на исхрану из детињства, али наслеђене разлике у хормонима могу играти улогу.

Рак

На плус страни за оне од нас који су вертикално изазвани, већина рака повезаних са висином чини се да фаворизују мању особу. Веће жене су изложене већем ризику него њихови краћи пандани рака дебелог црева, рака јајника, рака дојке, рака коже и леукемије. Мушкарци су изложени већем ризику од рака простате ако су виши. Везе рака коже и висине могу се објаснити вишим женама које једноставно имају више коже да би биле оштећене сунцем, али веће жене не морају нужно имати веће груди, а величина простате није повезана са висином.

Без обзира на разлоге, најбољи начин да се заштитите од рака је и даље здрав начин живота - веза између висине и карцинома повезаних с пушењем као што је рак плућа је много слабија.

Сигурно излагање сунцу, исхрана богата воћем и поврћем и нижа у обрађеној храни, умерен унос алкохола и редовна вежба вероватно имају много већи утицај од висине.

Алцхајмерова болест

Алцхајмерова болест је још једно стање које се чини чешћим у односу на високе људе. Ризик од другог најчешћег облика деменције, васкуларне деменције, је уско повезан са истим факторима ризика као што су срчане болести, али студије нису показале исте користи код Алцхајмерове болести од адресирања ваших кардиоваскуларних ризика.

Међутим, породична анамнеза Алцхајмерове болести повећава ваше шансе да је добијете, тако да ово може указивати на везу између гена који утичу на висину и Алзхеимерову болест.

Наслеђене болести

Неке болести су посљедица, а не узрок разлика у висини. На пример, ако имате Марфанов синдром, болест везивног ткива, значи да ћете вероватно бити веома високи, као и већа вероватноћа да имате анеуризму аорте, сколиозу, одвојену мрежницу и колапс плућа.

Људи са Довновим синдромом, напротив, имају тенденцију да буду много краћи од просека.

Када подучавам друге докторе и питају се какве истраге треба да ураде или који савет да дам, једно од мојих најчешћих питања за њих је: "Хоће ли то променити ваше руководство?" У случају висине и здравља, одговор је не. Ми не можемо да мењамо свој статус, али свакако можемо да направимо шансе у нашу корист једноставним променама начина живота. За сада, то је довољно добро за мене.

Посетите наше форуме

Пређите на форуме пацијената да потражите подршку и савете од наше пријатељске заједнице.

Придружите се дискусији

Блепхароспасм

Флавокате таблетс